Flugreisen- Medizinische Risiken und Vorbeugung Oft werden wir in der Praxis mit der Frage konfrontiert, ob man denn mit der Krankheit X oder Y fliegen dürfe und ob es dabei etwas zu beachten gäbe. DIE BEDEUTUNG DER Wenn Sie fortfahren, nehmen wir an, dass Sie mit der Verwendung von Cookies auf unserer Webseite einverstanden sind. Flüge von 660+ Airlines vergleichen & günstig buchen. Hier können sie einen Diabetikerausweis in den unterschiedlichsten Sprachen runterladen, der auf die 1. Die Insulindosis wird wie üblich an die Mahlzeiten angepasst. Tabletten. Das neue Plakat und der neue Folder der Österreichischen Diabetes Gesellschaft (ÖDG) soll Frauen und deren Familien auf die Notwendigkeit regelmäßiger Nachsorge-Untersuchungen und die Erhaltung oder Umstellung auf eine gesunde Lebensweise bei Mutter und Kind hinweisen. Hilfe Maßnahmen im Falle einer Unterzuckerung hinweist. Bei Flugreisen Richtung Osten kommt es zu einer Verkürzung des Tages. Diese Broschüre wird Ihnen von der Arbeitsgruppe Diabetes Selbstmanagement (DSM) des Verbandes der Schweizerischen Medizintechnik FASMED, als PDF zur Verfügung gestellt. (PowerPoint-Files - Dateigröße zwischen 1MB und 8MB), Diese Broschüre ist nur als Download verfügbar.Broschüre (PDF - 4,4MB), Informationen wie sich Vorerkrankungen wie z.B. Doch bei guter Planung sind die Sorgen unbegründet. Diese Website enthält Produktinformationen, die für viele verschiedene Zielgruppen bestimmt sind, und kann Produktdetails ��� Durch eine rechtzeitige Diagnose und konsequente Therapie können Komplikationen für Mutter und Kind in der Schwangerschaft und rund um die Geburt vermieden werden. Das Bewegungsprogramm „SVA-Bewegt“ gibt es in Wien, Nieder- und Oberösterreich, Salzburg, Steiermark und Burgenland. Reisegepäck. Bei Flugreisen gegen Westen wird immer addiert, bei Flugreisen gegen Osten subtrahiert. Wir verwenden Cookies, um unsere Webseite für Sie möglichst benutzerfreundlich zu gestalten. Alltagstaugliche Bewegungs- und Ernährungstipps. Bescheinigung für Flugreisen und Grenzkontrollen PatientInnen mit Diabetes mellitus sehen sich bei Reisen mit gewissen Herausforderungen konfrontiert. Neben der Planung und Organisation von Ausrüstung und Medikamenten sollte auch an eventuelle Rückfrage bei der Zollabwicklung gedacht werden. Auflage der Insulinpumpenfibel für Kindergartenkinder nun auch als Download auf der Website der ÖDG verfügbar ist. Sie können dabei nur gewinnen: Neben Wissen und Sicherheit auch eine Urlaubs-Checkliste am Spielende! Das erspart mögliche Grenzprobleme wegen der Spritzen, Medikamente und sonstigen Utensilien. Es kann eine Neuropathie entstehen, die das Gefühl in den Beinen und Füßen stark beeinträchtigt. … für Eltern von Kindern mit Diabetes Typ 1 – Nicht nur für Neulinge. Die Aktion gesunde Knochen ist eine unabhängige und gemeinnützige Initiative der Österreichischen Gesellschaft für Gesundheit, die im interdisziplinären Dialog gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse einer breiten Öffentlichkeit zugänglich machen will. (Bei Flugreisen können im Gepäckraum zu niedrige Temperaturen herrschen.) Diabetiker-Attest für Flugreisen. Bewahre wichtige Medikamente im Handgepäck auf um einen möglichen Verlust zu verhindern. Dabei liegen die verschiedensten Krankheitbilder vor, Diabetiker und Frischoperierte, Patienten mit Mittelohrentzündungen und nach Myokardinfarkt. eine Bescheinigung mitzuführen, damit man seine Medikamente und Spritzen mit in den Flieger nehmen darf bzw. Um das zu vermeiden: Tipps für Ihre Urlaubsvorbereitungen mit Diabetes! am besten im … ), internationaler Diabetikerausweis, dreisprachige Bestätigung für Reisende mit Diabetes, Blutzuckertagebuch, Broteinheiten-Tabelle Unterwegs Zuckerkranke auf Flugreisen transportieren ihre Utensilien (Messgerät, Teststreifen etc.) kostenloses APP für Apple iOS, Download (PDF - 976KB) Dies gilt auch f�r nichtinsulinpflichtige Passagiere, die nur ihren Blutzucker messen. Flugreisen und konventionelle Insulintherapie (CT) Diabetikerausweis (deutsch und englisch, eventuell zusätzlich in der Landessprache) Ärztliche Bescheinigung für Flugreisen (Notwendigkeit über das Mitführen … Denken Sie bei Reisen ins Ausland zudem an eine mehrsprachige Zollbescheinigung für Medikamente und Therapiematerialien. Das erfordert gegebenenfalls einen zusätzlichen Snack oder weniger Insulin. © 2000-2020 www.diabsite.de (Helga Uphoff), Berlin, Germany. Für 9 Stunden werden (32:24) x 9 = 12 IE Basal-Insulin benötigt. Dieser kostenlose Service wird Ihnen vom Waiblinger Versandh�ndler f�r Diabetesbedarf hahn & hahn DiabetesService zur Verf�gung gestellt. Falls Sie mit Zeitverschiebung reisen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Anpassungsmöglichkeiten von Insulin bzw. Juli 2013, 08:16 Bei Medikamentenbedarf ist für Flugreisen eventuell eine doppelte Ausstattung vorzu-sehen ��� eine fürs Handgepäck, eine fürs Reisegepäck. Viel Diabetiker lassen sich die Freude auf den Urlaub durch die Furcht vor Komplikationen verderben. Tipps für Zeitverschiebung bei Interkontinentalreisen. Mit freundlichen Grüßen XXXXX XXXXXX. Füllen Sie die Vorlage aus und lassen Sie diese vor Reiseantritt von Ihrem Arzt bestätigen. Darf ich meine Diabetiker-Ausr�stung �berhaupt vollst�ndig mitnehmen? Wichtig sind auch richtiger Transport und Lagerung der benötigten Utensilien. Oft werden wir in der Praxis mit der Frage konfrontiert, ob man denn mit der Krankheit X oder Y fliegen dürfe und ob es dabei etwas zu beachten gäbe. Tipp 4: Hilfreich für Flugreisen … Was Patienten beachten müssen. Folder (PDF - 1,42MB). Diabetes auf Voraussetzungen zum Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung auswirken Diese sollten daher nicht durch einen Scanner laufen, sondern außen daran vorbeigetragen werden. © Deutsche Diabetes-Stiftung, (PowerPoint-Files - Dateigröße zwischen 1MB und 8MB). ), kleine Taschenlampe mit Ersatzbatterien Bitte beachten Sie den einheitlichen Stückpreis von CHF 1.- Bitte beachten Sie den einheitlichen Stückpreis von CHF 1.- für unsere Broschüren. www.1averbraucherportal.de, Diabetes mellitus Typ 1 ist die häufigste Stoffwechselerkrankung bei Kindern und Jugendlichen. Lassen Sie sich Pflanzen fachgerecht direkt aus der Baumschule zu Ihnen liefer Testen Sie hier, wie hoch Ihr persönliches Risiko für Diabetes ist . Ziel ist die Förderung der körperlichen Aktivität durch ein qualitätsgesichertes Bewegungsprogramm. Wenn Sie folgende Hinweise ber�cksichtigen, k�nnen Sie Ihren Urlaub unbeschwert genie�en. Diese sollte vor Antritt der Reise vom behandelnden Arzt unterschrieben werden. Werden rezeptpflichtige Medikamente vorsorglich ��� wegen der Reise und nicht im Rahmen der laufenden Neben der Planung und Organisation von Ausrüstung und Medikamenten sollte auch an eventuelle Rückfrage bei der Zollabwicklung gedacht werden. Es ist offiziell erlaubt, Insulin an Bord eines Flugzeugs mitzunehmen. Autor*innen 13.07.2017 | Leonard Olberts und mit Patientenorganisationen zusammenarbeiten, um meine Behandlung zu verbessern? (INSULINPFLICHTIG) anonym : Auf meine Reise durch Schottland mit Golf spielen etc. Hierbei wurden die Erfahrungen der beiden Pilotprojekte „Aktiv Bewegt-Diabetes“ und GEHE Adipositas genutzt um ein dauerhaftes Programm zu installieren. Eine Anleitung für die tägliche Messpraxis nach den Empfehlungen der Schweizerischen Gesellschaft für Diabetologie und Endokrinologie. #meinbuntesleben ist Ihre Diabetes Community mit wertvollem Hintergrundwissen, Tipps, Erfahrungsberichten und Services rund um das Leben mit Diabetes. Insulinpflichtige Personen sollten ihren Diabetikerausweis immer bei sich tragen. Für Flugreisen und den Zoll ist es notwendig, ein ärztliches Attest bzw. Warum soll ich mich um meinen Stoffwechsel kümmern? PROTOKOLL Diabetes - Sicher reisen mit Insulin und Pen, aber wie? Grund für diese Seite. Die Verlängerung des Tages ergibt einen zusätzlichen Insulinbedarf, den Sie durch ein bis zwei Injektionen mit Normalinsulin oder schnellwirksamen Analog-Insulin ausgleichen können. Internationaler Diabetikerausweis (am besten in Landessprache) Ärztliche Bescheinigung für Flugreisen und Grenzkontrollen Diabetesdolmetscher Adressbuch mit wichtigen Adressen (Hausarzt, deutsche Botschaft, Ärzte und Apotheken vor Ort) Auf welche grundlegenden Dinge sollte ich bei der Behandlung meines Diabetes achten? Kurz vor dem Urlaub steht so mancher Flugpassagier vor der Frage: Was ist im Handgepäck erlaubt? weiterlesen ... Liebe werdende Eltern! Wenn Sie in Richtung Westen fliegen, empfehlen Experten, die zusätzlichen Stunden durch geringe Gaben von Kurzzeitinsulin oder kleine Dosen Basalinsulin zu überbrücken. Für Diabetiker, die blutzuckersenkende Tabletten einnehmen müssen, gilt: Fragen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt, ob die Tabletteneinnahme angepasst werden muss. Am besten transportieren Sie Insulinflaschen und -ampullen in der Originalverpackung mit Beipackzettel, denn Medikamente m�ssen als solche eindeutig identifizierbar sein und das Etikett des pharmazeutischen Herstellers aufweisen. Diese 12 IE Insulin teilt man auf in 3-Stunden Norm-Insulinportionen, d. h. man spritzt alle 3 Stunden 4 IE Normal-Insulin. Ich habe selber Typ-1-Diabetes und wollte im Zuge einer Reise 2004 nach Thailand für den Notfall einen Diabetikerausweis in Landessprache dabei haben. Bei Flugreisen benötigen Diabetes-Patienten eine Bescheinigung zum Mitführen von Spritzen, Pens, Ampullen und Insulin im Handgepäck. Kontaktdaten für Bestellung. Ausschlaggebend dabei ist, ob Sie mit Zeitgewinn Richtung Westen oder mit Zeitverlust nach Osten reisen. Eine von Ihrem Arzt unterschriebene Ärztliche Bescheinigung in mehreren Sprachen hilft weiter. Unabhängige Informationen rund um das Thema Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), sowohl zu Typ-1-Diabetes als auch zu Typ-2-Diabetes (z.B. Dabei liegen die verschiedensten Krankheitbilder vor, Diabetiker und Frischoperierte, Patienten mit Mittelohrentzündungen und nach Myokardinfarkt. Flugreisen und Tabletten bzw. © Deutsche Diabetes-Stiftung, PDF (1,4MB) ... Diabetikerausweis; Für Verletzungen. Steigende Prävalenz von Diabetes und das damit in Zusammenhang stehende Risiko von Augenerkrankungen, war Motivation, die Patientenbroschüre „Augengesundheit und Diabetes“ mit Expertinnen und Experten zu erarbeiten. Die SIPCAN-Checklisten für Getränke und Milchprodukte werden auch als hilfreiche Onlinesuche und als kostenlose APP angeboten. Der Patientenfuchs wurde durch die Europäische Stiftung für Gesundheit erarbeitet. Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Behandlungskonzeptes bei Diabetes mellitus. Diabetes mellitus - Worum geht es bei der „Zuckerkrankheit“? Zollbescheinigung medikamente formular. ��� Auch fl�ssige Medikamente oder Medikamente in Gel- und Spr�hform und Fl�ssigkeiten f�r andere medizinische Zwecke d�rfen mit in die Kabine. (Bei Flugreisen können im Gepäckraum zu niedrige Temperaturen herrschen.) Das muss nicht sein. Und dies auch gegebenenfalls mit einem Diabetikerausweis nachweist. Im besten Fall sollte man eine Insulinanpassung im Voraus mit dem Arzt abklären. Aha: Hier braucht man also einen Diabetikerausweis. Home > Schwerpunktthemen > Reisen > Reisetipps für Diabetiker. Das Blutzuckermessger�t muss mit Herstellerbezeichnung versehen sein. Damit es bei Flugreisen und Grenzkontrollen keine Probleme gibt, sollten Sie eine Ärztliche Bescheinigung mit sich führen. ���Exotische Fernreisen stellen Bei Bewusstlosigkeit nichts einflößen! Gem�� der US-amerikanischen Beh�rde� 'Transportation Security Administration' gelten folgende Sicherheitsrichtlinien: Passagiere d�rfen ein Handgep�cksst�ck mit an Bord nehmen. Für Flugreisen und den Zoll ist es notwendig, ein ärztliches Attest bzw. Hohe Blutzuckerwerte können zusätzlich das Bakterienwachstum und Pilzinfektionen begünstigen. Ab in den Urlaub ��� mit Diabetes im Gepäck Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres ��� das Packen davor ist es oft nicht. eine Bescheinigung mitzuführen, damit man seine Medikamente und Spritzen mit in den Flieger nehmen darf bzw. Attest für Flugreisende mit Diabetes Diabetes Ratgebe ; Ärztliche Bescheinigung für Flugreisen und Grenzkontrollen ; Übersetzungshilfe für Ihren Diabetikerausweis diabetesDE ; Spritzen im Handgepäck: So klappt es mit dem Transpor . Für die Kühlung der Medikamente sind sie selbst verantwortlich. NEU: Onlinesuche und APP Suchmaschine MediSuch f�r die Einhaltung der Richtlinien 2015. Urlaubszeit Diabetiker auf Reisen. Finden Sie schnell & einfach professionelle Druckereien für Formulare aller Art. Macht das trotzdem Sinn? Das muss nicht sein. Um junge Menschen und alle, die sich um sie sorgen, auf die typischen Signale aufmerksam zu machen, wurde von der Kinderdiabetologin OÄ Dr. Andrea Jäger ein Kurzfilm zur Diabetes-Früherkennung produziert. Sich über typische Nahrungsmittel vor Ort informieren und insbesonderne den Kohlehydrat-Gehalt ermitteln. Ärztliche bestätigung für medikamente. Aller Anfang ist schwer. Reisetipps für Diabetiker. Sie soll dazu beitragen, alle Menschen, aber insbesondere jene mit erhöhten Risikofaktoren, für dieses Thema zu sensibilisieren und zu regelmäßigen Augenuntersuchungen zu bewegen. Passend für Verwenderinnen der Contour Blutzuckermessgeräte; ... Damit es bei Flugreisen und Grenzkontrollen keine Probleme gibt, sollten Sie eine Ärztliche Bescheinigung mit sich führen. Immer neue Meldungen �ber Sicherheitsrichtlinien bei Flugreisen verunsichern den Verbraucher. man an Diabetes leidet. Schwangerschaftsdiabetes ist die häufigste Schwangerschaftskomplikation. Messsystem, Teststreifen und Insulinvorräte gehören ins Handgepäck. Hierzu hat die Stiftung gemeinsam mit den Patienten ein Schulungskonzept entwickelt, mit dem diese gezielt ihre Selbstmanagementfähigkeiten fördern können. Es bietet Menschen mit Diabetes einen digitalen Raum zum Austausch zu Themen, die sie in ihrem Alltag bewegen. Gute Vorbereitung ist alles! Dann haben Sie hier die Möglichkeit, sich wichtige ��� Flugreisen. Flugreisen und intensivierte Insulintherapie (ICT) Reisen in Richtung Westen verlängern den Tag: Spritzen Sie morgens vor dem Abflug die übliche Menge an Basalinsulin. Link zum Film. Unabhängige Informationen rund um das Thema Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), sowohl zu Typ-1-Diabetes als auch zu Typ-2-Diabetes Immer neue Meldungen über Sicherheitsrichtlinien bei Flugreisen verunsichern den Verbraucher. Ärztliche Bescheinigung / Medical Certificate Frau/Herr / Ms./Mr. 15. Diabetes News stellt sich vor Das Internetportal www.diabetes-news.de wendet sich an Diabetiker und deren Angehörige sowie an Ärzte und andere Experten, die sich mit der Behandlung und Betreuung von Menschen mit Diabetes befassen. Ideal für Fachpersonal in der Beratung aber auch für Patienten, Eltern und allen interessierten Personen. >> Weitere Informationen: Datenschutzerklärung/Cookie-Richtlinie. Tabletten. Eine kleine Tasche mit Erste-Hilfe-Materialien bittet sich … Ziele der Ernährungstherapie sind Wohlbefinden, Genuss und Lebensqualität. Optimal ist ein Vordruck in der Landessprache des Zielortes. Onlinesuche beeinflussen. Für den Verbraucher ist es auch möglich, Arzneimittel, die für den persönlichen Gebrauch bestimmt sind, aus dem EU-Ausland nach Deutschland mitzubringen, selbst wenn sie hier nicht. Flugreisen Ganzkörperscanner und Durchleuchtungsgeräte Solche Geräte, die auf Flughäfen immer mehr eingesetzt werden, können Insulinpumpen und Blutzuckerspiegelmonitore beschädigen. Bei der Mitnahme spezieller Diabetesutensilien müssen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um nicht in Konflikt mit den Sicherheitsbestimmungen zu geraten. DOWNLOADS Bescheinigung für Flugreisen und Grenzkontrollen PatientInnen mit Diabetes mellitus sehen sich bei Reisen mit gewissen Herausforderungen konfrontiert. Diabetiker-Notfall-Ausweis Diabetic Emergency Card Name / Name Straße / Street Ort / City Telefon / Phone Sollten Sie mich verwirrt oder benommen auffinden, geben Sie mir bitte sofort ein F�r Insulinspritzen gibt es keine Mengenbeschr�nkung, gebrauchte Spritzen und Kan�len m�ssen aber in Hartkunststoffbeh�ltern transportiert werden. Sie sind an der Sicherheitskontrolle ohne Aufforderung vorzuzeigen. Messgerät und Ersatzbatterien, ggf Ersatzmessgerät Stechhilfe, Lanzetten Diabetes-Tagebuch Traubenzucker, andere Hypohelfer in rauen Wir freuen uns sehr, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass die 3. Informieren Sie den Sicherheitsbeamten, dass Sie Diabetiker sind und Medikamente und Verbrauchsmaterial mit sich f�hren. weiterlesen ... Mit Medikamenten auf Reisen ADA ; Arzneimittel auf Flugreisen - DAZ Je länger Sie an unzureichend eingestelltem Diabetes mellitus leiden, umso größer ist die Gefahr, dass Nerven geschädigt werden. In den seltensten F�llen muss die Pumpe vom K�rper abgenommen werden, meist reicht eine visuelle Inspektion aus. Suche starten mit Visymo.com Gratis Versand bereits ab 20���. Diabetes kann auch die Durchblutung Ihrer Füße verschlechtern. Dennoch müs­ sen Diabetesbetroffene ein Attest ihres behandelnden Arztes vorzeigen können, welches über die Diabeteserkrankung und die Notwendigkeit, gewisse Utensi­ lien mit sich zu führen, Auskunft gibt (siehe «Ärztliche Bescheinigung»). Unter www.diabetes-online.de (Rubrik: News) k�nnen Diabetiker die f�r sie relevanten Sicherheitsrichtlinien und wertvolle Reisetipps einsehen. Die Zollformalitäten können stark erleichtert werden, wenn eine ärztliche Bestätigung bezüglich der notwendigen Geräte, Hilfsmittel und Medikamente vorgelegt werden kann. Im Dschungel der Diabetiker-Ausweise Mit einem herkömmlichen Diabetikerausweis ins Ausland zu fliegen bringt nicht viel, wenn die darin befindlichen Informationen nur in Deutsch beschrieben sind. Aber zu einem internationalen Ausweis zu kommen, ist gar nicht so einfach. Die verminderte Sauerstoffzufuhr lässt Wunden nur schlecht oder gar nicht heilen. Viel Diabetiker lassen sich die Freude auf den Urlaub durch die Furcht vor Komplikationen verderben. Eine ärztliche Bescheinigung für Flugreisen oder Grenzkontrollen können Sie hier ausdrucken. Falls Sie mit Zeitverschiebung reisen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Anpassungsmöglichkeiten von Insulin bzw. Fl�ssigkeiten, Gels und Spr�hdosen m�ssen getrennt vom sonstigen Handgep�ck in einem durchsichtigen, verschlie�baren Plastikbeutel von genau 1 Liter Fassungsverm�gen durch die Sicherheitskontrolle. Lanzetten sollten jedoch mit einer Kappe bedeckt sein und zusammen mit einem Blutzuckermessger�t an Bord gebracht werden. Keine Kreditkarte nötig Entdecke das große Sortiment an Eisenwaren & Beschlägen im toom Markt oder im Online Shop! Falls Sie eine Insulinpumpe tragen, setzen Sie den Sicherheitsbeamten davon in Kenntnis. Flugreisen. damit durch die Zollkontrolle kommt. Mehrsprachig Bescheinigung für Beförderung im Handgepäck nötig. Kurz vor dem Urlaub steht so mancher Flugpassagier vor der Frage: Was ist im Handgep�ck erlaubt? Auch Lanzetten, Blutzuckermessger�te und Teststreifen k�nnen den Sicherheits-Checkpoint passieren. Home > Schwerpunktthemen > Reisen > Reisetipps für Diabetiker. der Diabetikerausweis), sind sie zulas-ten der GKV möglich, ansonsten IGeL. Optimal ist ein Vordruck in der Landessprache des Zielortes. Ausschlaggebend dabei ist, ob Sie mit Zeitgewinn Richtung Westen oder mit Zeitverlust nach Osten reisen. Handgepäck- bei Flugreisen- sonst alles in einen Diabeteskoffer Insuline (gekühlt aufbewahren) Spritzen/Pens (Ersatznadeln) oder Ersatzspritzen für Pumpenträger Notfallspritze/Glukagon Teststreifen (Blutzucker, Ketone). honeybee Tipp: Bei der vorgeschlagenen Rechnung handelt es sich lediglich um eine Empfehlung. 99 % Übereinstimmung für Online Medikamente Kaufen. Jedes dritte Kind kommt „beinahe zu spät“ mit einer schweren Stoffwechselentgleisung – der diabetischen Ketoazidose – in ärztliche Betreuung. Urlaubszeit Diabetiker auf Reisen. Die Grundausstattung für die Reiseapotheke Verletzungen: Einmalhandschuhe, Heftpflaster, sterile Kompressen, elastische Binden, Wundpflaster, Wunddesinfektionsspray (ohne Jod), Pinzette und Schere aus Metall (bei Flugreisen nicht ins Handgepäck! Auch ein internationaler Diabetes-Pass kann im Notfall hilfreich sein. Das große Allander Schulungsbuch Tipp 3: Das Gepäck sollte - wie für jede Urlaubsreise - mit Ihrem Namen gekennzeichnet sein – allerdings nicht so offensichtlich, dass schon beim Check-in am Flughafen Ihre Adresse ungebetene Gäste dazu verleitet, während Ihrer Abwesenheit Ihr Zuhause zu besuchen. Zertifikat der med. Diese Gegenst�nde k�nnen auch ohne Plastikbeutel transportiert werden und der Inhalt darf 100 ml �berschreiten. Denn mit etwas Umsicht bei der Urlaubsplanung wird auch für Sie die schönste Zeit des Jahres zum ungetrübten Vergnügen.